Yuk Intip Tren Makanan Sehat 2020

Bukan menjadi makanan yang ditakuti lagi, nampaknya kaum milenial telah menjadikan makanan sehat yang disukainya.  Rasa suka menyantap makanan sehat, berawal dari pemahaman dan kesadaran diri akan pentingnya setiap kandungan nutrisi yang ada di makanan tersebut. Semakin menarik perhatian, tren makanan sehat 2020 yang kaya manfaat hadir dengan beragam tampilan. Agar tidak penasaran, simak ulasan berikut.

Beberapa Makanan Bergizi Yang Tengah Populer

1. Camilan Berkualitas
Siapa yang bilang bahwa, camilan yang biasa dikonsumsi tidak baik bagi kesehatan. Seiring berjalannya waktu, kini ada beberapa jenis cemilan yang tidak lagi menajdi momok menakutkan bagi kesehatan. Yang membuat cemilan ini semakin menarik, lantaran porsinya yang pas untuk sekali lahap saja. Meski ukurannya tidak terlalu besar, namun porsinya sudah cukup mengganjal perut sebelum masuk waktu makan.

Dahulu camilan yang banyak dikonsumsi adalah gorengan, namun jika porsinya telalu banyak akan memberikan dampak buruk bagi pengkonsumsinya. Jika dahulu ada gorengan sebagai cemilan santai, kini anak muda lebih senang mengkonsumsi camilan berkualitas seperti aged mozzarella. Camilan seperti ini dianggap lebih sehat, dan bisa menjadi tren makanan sehat 2020.

2. Susu Gandum
Sudah sejak dahulu, susu segar telah dikenal dengan manfaatnya yang begitu baik bagi tubuh. Dapat dikatakan demikian, lantaran si susu segar mengandung nutrsi yang cukup seimbang. Dapat diolah menjadi santapan sedap, membuatnya semakin dicintai para pecintanya.  Hanya saja, tidak semua orang bisa mengkonsumsinya meski rasanya luar biasa lezat. Sebab ada beberapa orang, yang alergi usai mengkonsumsi susu meski telah diolah sekalipun.

Tidak kehabisan akal, sebagian orang pun beralih menggunakan susu almond ataupun susu gandum. Di tahun 2020, tampaknya pamor susu gandum diperkirakan akan naik secara drastis. Kaya akan manfaat, anda bisa mengkonsumsinya bahkan tanpa menggunakan pemanis sekalipun. Semakin spesial lantaran bisa dipadukan dengan minuman lainnya, membuatnya masuk dalam tren makanan sehat 2020.

3. Makanan Lingkar Pasifik
Nampaknya makanan dari lingkar Pasifik ini, akan menjadi makanan populer yang banyak diburu masyarakat. Contoh makanan tersebut seperti buah naga, sotong, udang kering, dan sebagainya. Kabar baiknya, anda tidak perlu jauh jauh untuk mencicipi makanan tersebut ke negara aslinya. Sebab diantara makanan dari negara tersebut, mudah ditemukan dengan mudah di tanah air. Kini, tidak ada alasan lagi untuk tidak mengkonsumsi si makanan sehat satu ini bukan?

4. Lemak tambahan
Tren diet yang telah dilakukan sejak tahun 2018 silam, nampaknya akan tetap tren hingga tahun 2020. Dimana mulai bermunculan makanan tambahan berupa keto atapun vegan, yang ternyata mampu mengubah pola makan seseorang. Perubahan pola makan tersebut, didasari dari kesadaraan diri akan pentingnya melihat kandungan di dalam makanan tersebut. Salah satu caranya, dengan meningkatkan asupan lemak namun tetap rendah karbohidrat.

5. Variasi Probiotik
Probiotok sebenarnya merupakan mikroorganisme yang mampu membantu tubuh mencegah serta menanggulangi penyakit. Namun cukup disayangkan, lantaran tidak semua orang bisa mengkonsumsi si makanan menyehatkan tersebut. Beberapa golongan orang yang tidak bisa mengkonsumsinya seperti adanya permasalahan sistem imunitas hingga masalah kesehatan serius.

Apabila anda tertarik untuk mengkonsumsinya, silahkan mencari makanan dan minuman yang mengandung sumber probiotik tersebut. Contohnya saja seperti sup, oatmeal, kefir dan yogurt, merupakan jenis makanan yang memiliki kandungan probiotik di dalamnya. Bahkan tempe yang merupakan santapan sederhana setiap hari, dikenal kaya akan probiotik. Semua makanan sehat tersebut, menjadi tren makanan sehat 2020.

Nampaknya makanan kaya akan manfaat tidak lagi menjadi momok menakutkan, untuk dikonsumsi oleh anak jaman sekarang. Ditambah dengan tampilannya yang lebih menggiurkan, membuat mereka senang untuk menyantapnya. Seiring perjalannya waktu, mereka pun mengetahui akan kandungan makanan yang disantapnya baik bagi tubuh. Sehingga mereka akan secara suka rela mengkonsumsinya, terutama jika ditambahkan dengan toping kesukaan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *